Sit kun heräilin ja sain itteni ylös otin Ginkon mukaa ja lähin tallille.
Olisin eilen menny kentällä mut kenttä on nii hurjassa kunnossa et totesin et ei kannata ja lopetin melkei heti.
Tänää kävin maastossa.
(vas, Arska. Oik, Essi)
Kävin tosi kevyellä maastolenkillä koska Essi ei ollu muutamaa päivää liikkunu ja tiet oli ihan kivikovat.
Käveltiin paljon ja ravattiin missä pystyttiin, ei laukattu ollenkaan.
Lenkin jälkeen laitoin sille Back-on-trackin selkään.
Miulle on selvinny pikkuse asioita ku maanantaina sain kuulla et Essillä on ollu joskus vuosia sitten lannehalvaus, niin kävi mielessä et se miksi se menee helposti jumiin lihaksistaan johtuu siitä lannehalvauksesta.
Äiti vahvisti tän asian et luultavimmin johtuu just siitä.
Mitä paremmin lämmittelee ja jäähdyttelee ja pitää lihakset lämpimänä niin sen paremmassa kunnossa se on ja menee vähemmän herkästi jumiin.
Essi on muutenkin kokenu kuuleman mukaan vähän liikaakin....
Mutta se on pysyny aika hyvässä kunnossa, paitsi nyt viime aikona on ollu taas lievää jäykkyyttä.
Mut maastossa oon huomannu et se tekee hyvää, saa venyttää itteään kunnolla ja sit laittaa sen Back-on-trackin.
Huomenna taas maastoilemaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti